“布衣暖，菜根香”，菜根只要处理得当，烹饪合理，不仅美味可口，还能达到较好的食疗保健功效。最不该扔掉的菜根：01芹菜根：缓解失眠把芹菜根泡在面粉水里，洗干净后用盐腌制十分钟，再依个人喜好添加调味品凉拌......
2023-11-02
消化性溃疡是最常见的消化系统疾病之一，约有10%的人在一生中患过此病。临床上，溃疡可以发生在任何年龄段。十二指肠球部溃疡和胃溃疡最为常见。十二指肠溃疡多见于青壮年，而胃溃疡患者以中老年比较多见，二者的......
2023-11-02
闹钟响起之后，会发生什么？按掉闹钟，然后一骨碌起身，揉着惺忪的睡眼往卫生间跑……但是，难道这不是拂逆人性吗？想到一睁眼即将要面对的一大堆头疼的事情，还是闭上眼多睡会儿吧。连最新的科学研究也是这么说的。......
2023-11-02
生活中，不少人发现自己陷入了一个减肥难的恶性循环：很容易长胖，但是又没有力气进行锻炼。这样的人可能喝水都长胖，但是去健身房运动时跳操20分钟就没力气了，总是一运动就很累，喘不上来气，虽然出了很多汗，但......
2023-11-01
瘦人被脂肪肝找上门，主要和以下几个因素有关——1、喝酒过量酒精需要肝脏代谢和分解，而这一过程又会抑制肝脏合成脂肪酸的能力，进而导致大量游离脂肪酸在肝脏内堆积，发展为脂肪肝。2、过度节食过度节食会导致脂......
2023-11-01
人们常说，“眼睛是心灵的窗户”，眼睛的重要性也就不言而喻了。眼睛是我们与外界联系最有力的“开关”，但如今人们每天都要长时间用眼，这就导致了眼睛每天都在严重地超负荷工作，眼干、眼涩、眼疲劳等也都纷纷找上......
2023-11-01
近日，国家疾控局发布诺如病毒感染健康提示显示，每年10月到次年3月是诺如病毒感染高发期，学校和托幼机构等人群聚集场所是诺如病毒感染高发场所。诺如病毒属于杯状病毒科，具有感染剂量低、排毒时间长、外环境抵......
2023-11-01
“秋风萧瑟天气凉,草木摇落露为霜”。天气逐渐转凉，昼夜温差增加，很多人感觉到周身关节疼痛、不适，尤其是膝关节等负重关节，疼痛严重时甚至影响行走。大家不禁要问：是不是寒冷导致的关节炎呢？是否可以通过热敷......
2023-11-01
做梦是生活中一种常见的现象。有人一夜无梦，有人夜寐梦多，甚至影响到日常睡眠。那么，做梦究竟是好还是坏，我们应该用什么样的态度去面对梦境呢？适当做梦有益无害：做梦是睡眠中一种非常常见的生理现象。人的大脑......
2023-11-01
蔬菜是维护健康必不可少的一种食物，建议每天最好吃5种以上的蔬菜，涵盖的种类尽量全一些，如果实在做不到每天吃得这么丰富，那么尽量每周能做到。1.叶、花和嫩茎类：油菜、菠菜、菜花、青菜、芹菜、竹笋等；2.......
2023-11-01
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