随着天气转凉，支原体肺炎、流感等传染病进入高发期，出现发热、咳嗽等症状的人群也增加了。有一个简单且有效的方法，能帮助大家预防传染病，它就是：洗手。正确的洗手方法可以有效地清洁双手，除了特殊场合需要使用......
2023-10-30
进入老年期，不少人容易出现心理问题，如孤独、恐惧死亡、抑郁等，而记忆力减退和情绪问题是老年人常见的两个心理问题。老年人出现心理问题，有哪些警示信号？家属又该如何应对？改善认知有办法：很多老人感慨，随着......
2023-10-30
俗话说，“凡事须有度，过犹而不及”，我们的日常饮食也是一样。很多人爱吃肉，顿顿饭无肉不欢。但肉吃多了对健康也有负面影响，越来越多的研究发现：3种大病爱找喜欢吃肉的人——糖尿病、冠心病、中风。2023年......
2023-10-30
我国老年高血压病诊断标准参照《中国老年高血压管理指南2019》标准：年龄≥65岁，在未使用降压药物的情况下，非同日3次测量血压，收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，诊断为老年高血压病。......
2023-10-26
“掩卷古人堪笑处，起来摩腹步长廊”，此句出自宋代辛弃疾的《读书》，这位豪放派词人不仅文武兼备，同时还是个资深的养生家，而诗中的摩腹疗法就是辛弃疾常用的养生妙法。摩腹养生，已有数千年历史，早在唐代药王孙......
2023-10-26
吃零食不仅可以满足“寂寞”的嘴巴，还是一个可以让自己愉悦的过程。零食与正餐相互补充，能更好地达到饮食多样、膳食均衡的效果。但随着人们生活水平的“提高”，身体的各项指标也在跟着提高，高血压、高血脂、高血......
2023-10-26
俗话说：“树枯根先竭，人老脚先衰”，中医认为“鼻为苗窍之根，耳为神机之根，乳为宗气之根，脚为精气之根”，鼻、耳、乳是人体三个方面的根本，而脚是人体总的精气之源。《黄帝内经.灵枢》中指出，足部六经的“根......
2023-10-26
“国民小零食”陈皮，酸酸甜甜，吃进嘴里有浓郁的柑果香，不仅孩子喜欢，大人也喜爱。常见的陈皮小零食有陈皮梅、蜂蜜陈皮、九制陈皮、盐津陈皮、雪花陈皮、陈皮糖、陈皮饮等。日常生活中适量吃点陈皮小零食,能够刺......
2023-10-26
肝硬化以肝脏损害为主要表现，病情发展较快。早期患者症状较轻，通常表现为乏力、腹胀，食欲差等症状，由于不能引起患者重视，而延误最佳治疗时机，导致病情进一步发展，出现腹水、腹泻、出血等症状，重者可危及患者......
2023-10-26
秋季必吃的时令水果都有啥？自然少不了柑橘类水果，这里要点名的是柚子。金黄色的外皮，扑鼻的柚香，晶莹剔透的果肉，真是太诱人了！吃柚子会不会长胖？柚子补充维生素C的效果怎么样？柚子该怎么挑选？为了不让大家......
2023-10-26
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