当我们感觉劳累、不想说话、情绪不佳、没有胃口并且脑子不转时，这是身体在告诉你：身体电量已经触底，需要充能和休息。让身体休息、恢复精力的方式看似有很多，但是事实却很残酷：有的人“充电 5分钟待机2小时”......
2023-10-26
拿到一份体检报告，对其中的指标异常不以为然，或过度担心都不是正确的态度。指标异常反映出的问题也有“轻重缓急”，一些指标异常可以继续观察，一些指标异常则需要尽早就医。这些指标异常可以再看看：1.轻度贫血......
2023-10-26
老话常说“寿命是从嘴里省出来”，越来越多的研究证实，这句话说得一点都没错。即使你是一个不胖的人，也能从“管住嘴”中获得极大的获益，比如延缓衰老、改善代谢。你还为“管住嘴”而烦恼吗？其实，只要每顿“少吃......
2023-10-26
痤疮病因及表现：痤疮，又称“粉刺”“青春痘”，顾名思义常见于青春期男女的一种毛囊及皮脂腺的慢性炎症，好发于颜面、胸背等部位。现代医学认为，痤疮发病原因多与遗传因素密切相关，同时与内分泌因素、皮脂分泌过......
2023-10-25
木瓜，是生活中常见的水果，对于爱美的女性并不陌生。其实，木瓜有两种，一类属蔷薇科植物，包括皱皮木瓜、光皮木瓜和毛木瓜，主要为药用，以安徽宣城产者质量最佳，称为宣木瓜；另一类为番木瓜科植物番木瓜，原产南......
2023-10-25
现已入秋，酸梅汤虽好但已不宜多喝。秋季干燥，而肺为娇脏，肺喜润恶燥，不耐寒热，此时易出现咳嗽咳痰等症状。在此，为大家推荐几款更适合秋天的中药茶饮，供大家选择。沙参麦冬茶配方：沙参9g、麦冬9g、玉竹6......
2023-10-25
竞技综合征又称考试综合征、考场综合征、高考综合征等，是指部分考生在竞技前或竞技过程中（如考试、比赛、演讲、表演等）因恐惧、焦虑心理，导致机体自主神经功能紊乱出现的如头晕、头痛、心悸、失眠、多梦、食欲不......
2023-10-25
不少人的饮食口味有所偏嗜，有些人嗜酸成性，有些人素爱甜食，而有些人则无辣不欢。中医认为，饮食有五味——酸、苦、甘、辛、咸，五味对应五脏，即酸入肝、苦入心、甘入脾、辛入肺、咸入肾。然而，对其中某一味有偏......
2023-10-25
洗澡在日常生活中不可或缺，具有清洁机体、调畅气血和放松等作用。然而，洗澡不慎、失当也是引起多种疾病的重要病因。因此应该根据自身情况和时间、浴室环境等谨慎洗澡。洗澡不避外邪，百病丛生：历代医家很早已认识......
2023-10-25
人体血管系统主要分成动脉和静脉，而主动脉是人体动脉的主干道。所有重大的分支动脉都是由主动脉发出，将含氧血从心脏输送到全身，起到供血、供氧作用。而动脉由三层组成，由内而外依次是动脉内膜、中膜和外膜，主动......
2023-10-25
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