阿尔茨海默病，俗称“老年痴呆”，是一种神经系统退行性疾病，是最常见的痴呆类型。伴随老龄化不断深化，我国已成为全球阿尔茨海默病患病人数最多的国家，现有患者近1000万人，预计到2030年将达3000万人......
2024-09-27
你的眼睛还好吗？眼疲劳、干眼、视力下降等问题越来越多，严重影响了我们的生活质量。如何保护双眼，成了一个亟待解决的问题。在中医药的宝库中，有许多护眼良方。今天就介绍几味常见的护眼中药和中药茶饮方。护眼中......
2024-09-27
常吃花生，升血脂还是降血脂？有的人认为吃花生有助于降血脂，特别是醋泡花生，甚至还能起到软化血管的作用。而有的人则觉得花生热量极高，既然可以用来榨油，那么吃多了必然会导致血脂上升。到底谁说得对呢？让我们......
2024-09-27
国庆长假就要来了！你的出行计划是什么呢？有人趁着长假外出旅游，登高望远；有人会友相聚，增进感情；也有人宅在家里，游戏追剧。往年在“小长假”尽情潇洒之后，医院也经常会接诊一些骨科患者。那么，如何在小长假......
2024-09-27
大家都知道，走路是“世界上最好的运动”。但是，往往有些人不能持之以恒。就走路这样一项简单的运动方式，如果能坚持100天，我们的身体会发生什么变化呢？坚持走路100天，身体有什么变化？2021年，北京市......
2024-09-27
在快节奏的现代生活中，人们常常追求高难度、大消耗的健身方式，却往往忽略了那些看似简单却蕴含巨大益处的日常习惯。其中，“深呼吸”这一动作，便是被很多人忽视的长寿秘诀。与走路相比，深呼吸无需特定场地，不受......
2024-09-26
进入秋季以后，人体受燥邪影响，容易出现咽干、鼻子干、皮肤干、咳嗽等不适症状，此时可以吃一些梨，帮助缓解不适。俗话说“一梨润三秋”，梨清甜多汁，适合秋季补充水分和营养元素。值得注意的是：梨皮在止咳方面效......
2024-09-26
“秋日平原路，虫鸣桑叶飞。”桑树是我国古老的树种。在河南省安阳市小屯村出土的3000多年前殷商时期的甲骨文中，就有了“桑”字。许慎《说文解字》云：桑树有“东方自然神木之名”，尤为甚者，古代称十月霜后桑......
2024-09-26
一味地通过不吃或少吃来减重，不仅会导致免疫力下降，而且就算瘦下来，也会有反弹风险。想要健康减重不反弹，其实最需要的是进补。肚子大的人——减重先补脾肚子上的肉比较硬往往说明人的运化不好，中医认为，这类人......
2024-09-26
秋分过后，昼夜温差加大，白天阳光温和，气温适中，夜晚则气温骤降，降水也相对减少，空气较为干燥。建议多吃五种护肺菜，润肺健脾。莲藕：具有清热生津、润肺止咳、健脾开胃的功效，含有丰富的淀粉、蛋白质、维生素......
2024-09-26
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