人体中有数条经络，每一条经络堵塞都容易引发各种疾病。其中有一条经络很神奇，每天敲打它50下，体内的水肿、代谢废物自然就会去除，让你气血足了、裤管松了、身体变好了！这条神奇的经络就是胆经。经络不通会致气......
2024-09-25
肝好，眼睛就会好。肝不好的人，非常容易疲劳。那如何保护肝脏健康呢？养肝小常识学一学，每天花2分钟，就能达到护肝效果。1.闭目养肝中医学认为，肝开窍于目。意思是说，眼睛的生理功能主要依赖于肝血濡养，《黄......
2024-09-25
生活离不开“柴米油盐酱醋茶”，食用油乃烹饪重要原料，与饮食健康息息相关。现代人对食用油的要求不再简单地满足于烹饪需求，更要符合健康之道。人体必需脂肪酸是指人体需要，但自身并不能生成的脂肪酸，或者人体自......
2024-09-25
秋天气候干燥，人体更应多补水，如果没有及时补充水分就会伤害你身体各处的健康。缺水是认知障碍的危险因素？2023年5月，一项关于中老年人饮料消费与认知障碍之间关系的研究发现：喝水、喝茶、喝咖啡、喝牛奶都......
2024-09-25
如今很多人都有晚睡、熬夜的习惯，追剧、玩游戏、刷视频、逛购物网站……时间就这样在不经意间到了后半夜。每天晚上12点、1点才睡，早上8点醒，算不算熬夜？到底几点睡觉算是熬夜？研究发现：不是11点，也不是......
2024-09-25
我国地大物博，应季食材多种多样，所以适合用来润燥的汤水也多种多样，今天，为大家推荐4款适合这个时节喝的汤方，常喝对于身体是有益的。川贝百合炖雪梨：【材料】川贝10g、百合10g、雪梨2个、枸杞和冰糖适......
2024-09-24
中医认为，春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾。肺属“娇脏”，秋季干燥易伤肺，特别是老年人，如果因秋燥而伤肺，到冬季就容易感染肺部疾病。秋季想养肺，你得记住这“7法”！1、美味的养肺法：白色食物中医认为，燥......
2024-09-24
当我们受了点小伤，又不值得专门去趟医院的时候，创口贴就能帮到我们。因此推荐大家家中、工作单位，平时常背的包包里，都可以放一点创口贴备用。创口贴，你确定会用？可能有些人觉得，不就是创口贴吗，谁还不会用了......
2024-09-24
随着年纪增大，人在慢慢走向衰老，只不过有人老得快，有人老得慢一些。那么，免疫系统随着年纪增加，会有什么变化呢？一项研究发现，35岁后，我们的免疫或许在走“下坡路”了。35岁后免疫有这样的变化：免疫系统......
2024-09-24
当膝盖受伤或者不明原因地感到疼痛时，有时候医生会建议你先不要做太大范围的活动，以免加重症状，而有时候医生会鼓励你适当活动，不要有太多顾虑。这种“双标”在很多医疗决策中都会存在。作为医生，追求的是整体效......
2024-09-24
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