肝脏是人体最大的解毒器官，它“劳苦功高”，不能被我们忽视。一说到养肝，很多人的第一反应就是枸杞。枸杞的确是能滋养肝肾，但今天的主角可不是它！今天给大家推荐的几个天然“养肝王”，看看有没有你喜欢的——天......
2023-10-19
老话常说，“药补不如食补，食补不如睡补”。睡觉是人生的头等大事，人一生中有三分之一的时间都在睡眠中度过，睡眠质量的好坏很大程度会影响我们的身体健康。说到睡觉伤身事，很多人首先会想到熬夜，但事实上，有件......
2023-10-19
人上了年纪，总感觉“脑子不好使了”，记忆力不好，说过的话过一会儿就忘，注意力也很难集中。这些都跟大脑的衰老息息相关，大脑的衰老不像脸上的皱纹，能够被我们肉眼发现，许多加速大脑衰老的坏习惯，可能就悄悄潜......
2023-10-19
有些颈椎病患者十分疑惑：自己明明在生活中已经非常注意保护颈椎了，为什么颈椎生理曲度还是消失了呢？严重者甚至每天早晨一起床就感觉头昏脑胀、手指发麻。出现这类情况，可能与枕头的使用不当有关。枕头不能太高：......
2023-10-18
牛奶是西式早餐的代表饮品，豆浆是中式早餐的传统饮品，二者均为高蛋白的营养饮料，在民间各有“粉丝”。与此同时，受到体质差异的影响，有些人喝了牛奶会腹胀、腹泻，而有些人饮用豆浆后会加重肠胃原有的不适。可见......
2023-10-18
俗话说，病从脚下起，寒从足底生。脚是离心脏最远的部位，若受寒邪刺激，导致血管收缩，血液运行发生障碍，容易引发多种疾病。中医认为，足部是足三阴经与足三阳经交汇转接之处，而足之三阴，由足走向腹部和胸部，足......
2023-10-18
气虚体质有什么表现？头身:面色无光泽，精力不足，容易疲劳，肌肉松软，气短懒言，易出虚汗；形体或胖或瘦；易水肿；不耐受风、寒、暑、湿邪。饮食:食欲不振。睡眠:喜卧贪睡。性格:偏内向，不喜欢冒险。排泄:易......
2023-10-18
在旅行中，由于环境的突然改变、运动量的突然增加、生物钟以及作息规律等被打乱，容易产生失眠问题。旅行失眠会影响体力的及时恢复，让人难以有好心情去享受第二天旅行时带来的快乐，这会令旅行的益处大打折扣。旅行......
2023-10-18
人到中年，很多人会感觉到腰腿的灵活性大不如从前，周身经常出现酸痛，比如肩膀僵硬、不灵活，上下楼梯出现膝关节弹响、酸痛不适等。这可能是筋在慢慢“变老”的迹象。有些中医师会推荐患者服用“养筋汤”，以帮助缓......
2023-10-18
秋冬季节，低温、低湿度的气候条件有利于病毒的生存和传播。随着天气变冷，人们倾向于待在室内，人群密集和不良的通风条件增加了病毒在封闭环境中传播的机会。因此，秋冬季是呼吸道传染病的高发季节。那么，秋冬季节......
2023-10-18
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