水果是日常饮食中不可或缺的一部分。它们有着丰富的营养成分和独特的风味，不仅可以满足我们的味蕾，还有利于我们的健康。因此，生活中流传着各种各样关于多吃水果的好处，这些都是真的吗？坑一：多吃水果能减肥？不......
2023-10-18
不知道什么时候开始，很多人为了减肥选择少吃主食，把“碳水”看作是减肥路上的绊脚石。但其实也并非所有碳水都是洪水猛兽，有些健康的碳水吃对了有益健康，而有些不健康碳水吃完了确实长肉！2023年9月，一项发......
2023-10-18
1.什么是柑橘类水果？都包括哪些？柑橘类水果品种很多，最多见的有橘子，橙子，柑子，柠檬，青柠等，在植物学里还有详细的品种区分，桔子、柑子和橙子在形状、大小、颜色、口感和用途等方面也存在着区别。比如橙子......
2023-10-18
湿气到底是从哪来的？湿气有两大来源——一是外部：像咱刚才提到的，雨水太多、气候潮湿时，湿邪就会从外侵袭人体；二是内部：体内脏腑功能不调，也可导致湿邪内生。这里说的“脏腑”，主要指的就是脾胃。在中医理论......
2023-10-17
中国癌症高发，都是猪油惹的祸？作为最常用的一种动物油脂，猪油的营养价值无疑是值得肯定的，含脂肪酸、维生素、矿物质等成分，构成相对丰富。比如维生素，一勺猪油含有1000个国际单位（IU）的维生素D，仅次......
2023-10-17
除了颈椎病，还有许多常见病可能导致双手发麻，胸廓出口综合征就是其中之一。此病“偏爱”年轻人和女性：胸廓出口综合征是指臂丛神经、锁骨下静脉和锁骨下动脉在肋锁间隙、胸小肌间隙等胸廓区域，由于各种不同的解剖......
2023-10-17
痰湿体质或因先天遗传，或因后天过食肥甘油黏等食物，新陈代谢能力下降，导致身体内的痰和湿积聚，形成体内“垃圾堆积”。主要表现在以下5个方面：头身：面部皮肤油脂多，体形肥胖，腹部肥满松软；汗出黏腻；对梅雨......
2023-10-17
突发性耳聋，中医称之为暴聋，是一种原因不明的感音神经性听力损失。随着工作和生活节奏的加快，加班、熬夜、严重的睡眠不足已经成为普遍现象，较大的身心压力使得突发性耳聋呈现发病率逐年上升、发病人群年轻化的趋......
2023-10-17
秋季是咳嗽的高发季节，从中医角度来看，入秋后阳气渐收，燥邪初起，此时夏季暑湿余热尚存；又因夏季汗出明显，汗孔肌窍当闭不闭，加之秋季昼夜温差大，外邪乘虚而入，遂易出现咳嗽咳痰、不易咳出、咽干咽痒等临床症......
2023-10-17
秋季五行属金，是肺经当令之际，而肺是人体相对娇弱的脏器，很容易受到燥邪的侵袭。燥邪为病，轻者可能出现眼干、鼻干、皮肤干、大便干、口干等症状，严重者可能出现感冒的症状，如发热恶寒、头痛无汗、口干鼻燥等。......
2023-10-17
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