烤馒头片是一种古老的食疗方法，以面粉为主要原料，在烘烤过程中，面粉中的淀粉在180-200度的高温下，其分子链会断裂成“碎片”，即变成糊精。容易消化，可以起到中和胃酸，保护胃黏膜和胃肠道的作用。所以，......
2023-10-10
01心源性猝死的急救步骤第一步：评估周围环境，确保现场安全。第二步：对患者状态进行判断。①意识：轻拍双肩，耳边大声呼唤。②呼吸：观察患者胸部或腹部起伏有无喘息或异常呼吸（不超过十秒）。③脉搏：同时触摸......
2023-10-10
要说秋季颜值高的蔬菜，秋葵必须榜上有名。它具有独特的五角造型，横切面呈现星星的形状，凭借着外观特点吸引了不少吃货。秋葵外表翠绿，长得像羊犄角，所以也叫羊角豆、羊角菜，在英国还被称为“美人指”。吃起来口......
2023-10-09
据预测，痴呆将成为21世纪最大的杀手，到2050年，估计全球有1.53亿人患有痴呆症。目前，尚无有效的手段治愈痴呆，但我们可以通过一些生活方式的改变来预防痴呆的发生，如健康饮食、积极活动、戒烟、与人保......
2023-10-09
高频使用电子产品让我们的眼睛“超负荷”工作，眼睛更容易“受伤”，由此出现眼睛干涩、疲劳等问题。那么，一旦出现眼睛干涩、疲劳等不适感，该如何进行缓解呢？巧用中药（代茶饮/熏眼/湿热敷）：日常可选用一二味......
2023-10-09
睡眠在代谢调节、情绪控制、行为表现、记忆巩固、大脑恢复过程和学习中发挥重要作用。激动、饱餐、再加熬夜，这是国庆期间每个人都可能面临的问题。连续熬夜会对身体造成哪些伤害？又该如何调理？一、连续熬夜对身体......
2023-10-09
国庆长假期间，不少朋友作息不规律，饮食结构被打乱，容易引起便秘。一旦被便秘所“缠身”，皮肤色素沉着、瘙痒、面色无华、毛发枯干等诸多问题也随之而来。便秘到底对人体有哪些危害？哪些方法可以摆脱便秘带来的困......
2023-10-09
头部：头部受寒后，经络会受到影响，血液循环不畅，容易导致头痛、偏头痛、感冒等不适症状。此外，头部冷风的直接刺激也可能对神经系统和头皮造成负面影响。保暖tips：出门时，戴一顶合适的帽子能有效地阻挡寒气......
2023-10-09
打球、跑步、瑜伽、游泳、跳绳……人们经常通过这些运动来强身健体。然而，有些人在运动后皮肤出现了小疹子并伴有剧烈瘙痒，甚至全身不适感。这到底是怎么回事呢？其实，这是一种特殊类型的荨麻疹——胆碱能性荨麻疹......
2023-10-09
慢性肾脏病是危害人民健康的常见病，患病率高、并发症多，严重者可发展为终末期肾病，患者不得不依赖透析或肾移植治疗。此外，慢性肾脏病在我国的知晓率并不高，很多患者尚不能早期发现和及时治疗。这成为慢性肾脏病......
2023-10-09
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