最近，科学家在心脏样本中也检出了9种类型的“微塑料”，此前已有多项研究已证实，微塑料“入侵”人体。微塑料，通常指直径小于5毫米的塑料碎片，有的甚至可以小到微米，肉眼都看不到。过去十年的众多研究证明，微......
2023-09-21
秋天是丰收季，各种新鲜美味、营养丰富的水果深受人们喜爱。但是对于胃不好的人而言，有些水果却可能会伤害胃部，引起不适甚至疼痛。除了常见的柿子，秋天还有3种容易伤胃的水果，胃不好的人注意少吃！1.葡萄葡萄......
2023-09-21
人体生命活动能否正常进行与脏腑气血阴阳的盛衰息息相关。随着年龄的增长，人们脏腑功能减退、气血阴阳渐衰，会出现记忆力减退、体力下降、视力减弱等情况。即使是一些看起来很健康的老年人，也存在脏腑气血阴阳虚弱......
2023-09-12
“戏作小诗君一笑，从来佳茗似佳人。”精于品茶、烹茶、种茶的大文豪苏东坡，曾写下这样脍炙人口的品茗名句。我国的茶文化历史悠久，中医药与茶也有着不解之缘，自古就有“神农尝百草，日遇七十二毒，得茶而解”的传......
2023-09-12
《中国睡眠研究报告（2022）》显示，2021年我国居民每天平均睡眠时长为7.06小时，64.75%的被调查者每天实际睡眠时长不足8小时，超过8小时的比例仅为7.97%。42%的老年人入睡时长超过半小......
2023-09-12
夏秋换季期是很多疾病的高发时期。这个时期应该注意哪些健康风险？该如何做好防护？肠道传染病是洪涝灾害后最常见的疾病。肠道传染病最大的特点是“病从口入”，不洁的水源和受污染或变质的食物都会导致肠道传染病的......
2023-09-12
很多人喜欢用按摩来解决胳膊酸疼、颈部酸胀这些身上的小毛病，但事实上，因按摩不当影响身体健康的例子却时有发生。按摩不当可能导致哪些后果？哪些人群不适宜按摩？随意按摩或引发健康问题：按摩虽然有疏通经络、促......
2023-09-12
有一种超级食材，家家厨房都有，很便宜，一年四季都能买，营养价值远远超出我们的想象，它就是鸡蛋。但关于鸡蛋的争议着实不少。有人说鸡蛋黄胆固醇含量高，吃多了会导致高胆固醇、高血脂，每天只能吃一个；还有人说......
2023-09-12
与略显寡淡的营养食物相比，炸薯条、烤鸡翅、奶油甜点等高脂食物更容易让人上瘾。长期高脂饮食，除了让人长胖、加重内脏负担，还会引起大脑炎症。近期科学家发现，仅3天高脂饮食就足以洗脑：刺激下丘脑产生炎症，诱......
2023-09-12
秋天喝咖啡的3个理由在秋季喝点咖啡，除了能享受它的浓醇滋味，还有助应对秋膘、秋乏、秋愁等不良状态。1.甩“秋膘”咖啡因能促进胃肠道蠕动，让排便更顺畅，还可增强新陈代谢能力，加速脂肪燃烧，喝完咖啡再运动......
2023-09-12
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