恶性肿瘤，也称为癌症，是一种严重的疾病。恶性肿瘤之所以被称为“恶性”，是因为它们的细胞分裂速度极快，且容易迅速扩散到全身各处。其实，人体对恶性肿瘤是有一定防御机制的，尤其是在早期阶段，身体会发出一些“......
2024-09-05
中医认为，痛经是因“不通则痛”或“不荣则痛”所致，证有虚实之分，临床中二者相互交错影响，形成虚实夹杂的证候。所以在治疗和调养中需要重视这种“虚滞”状态，不仅要“泻实”还要“补虚”。妙招一：艾灸治疗痛经......
2024-09-04
今天来说一种非常香、非常营养也“非常秋天”的坚果——榛子。我国吃榛子的历史特别长，《诗经》中就有“山有榛，隰有苓”的句子 。虽然现在大家能购买到的榛子，跟古人吃的野生榛子有一些不一样。但榛子的营养成分......
2024-09-04
一到秋季，很多体质敏感的朋友就开始出现咳嗽、咳痰等问题。其实，这都是秋燥惹得祸。在中医理论中，“肺为娇脏，其位最高，不耐寒热”，且肺“喜润而恶燥”，最易受燥邪伤害。天气转凉后，肺本就是最容易被伤害的。......
2024-09-04
众所周知，每天熬夜晚睡、睡眠不好的人憔悴不堪。然而，不仅仅是熬夜，有这样睡觉习惯的人，病还没来，人先衰老了。有研究发现：不好好睡觉，会悄无声息地加速人体的衰老过程。这样睡觉病还没来，人先老了：1、睡眠......
2024-09-04
不少人深陷疲劳感之中，觉得可能是秋乏了。慢性疲劳和秋乏都有身体疲倦、乏力的感觉，但仍有区别，不仅要正确识别，还要学会调理。别把慢性疲劳当秋乏：秋乏：季节性，可调整“秋乏”是正常的生理现象，不属于疾病，......
2024-09-04
不爱出汗的人中部分人天生汗腺分布较少或不发达，导致身体排汗少，或有些身体虚弱，基础体温偏低的人也出汗较少。但若高温下或运动后感觉很热，却一点汗也不出，可能是身体出现了以下问题。但不爱出汗多为生理性所致......
2024-09-03
大蒜古称“葫”，许多本草著作中记载了过食生大蒜的危害。《证类本草》就曾记载，蒜“食多白发早……多食生蒜伤肝气，令人面无颜色。四、八月勿食生蒜，伤人神，损胆气。”大蒜虽然是常用食材，但是由于偏性太过，不......
2024-09-03
血液就像是我们身体里的运输工具，它们将氧气和营养物质送到身体的各个部位，确保我们的身体正常运作。如果血液“干净”，就不容易“藏污纳垢”；血液动力正常、流得顺，血管才健康。血液“干净”的人，一般有6个特......
2024-09-03
有时候在生活中偷点小懒，想让自己放松一下，很多人会觉得这是不好的。的确，对于学习、工作、爱好，我们都不能偷懒，但是对于养生，却可以适当偷懒。这里的偷懒要讲究方式方法，特别是生活中这几个行为看似在“偷懒......
2024-09-03
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