慢性咽炎患者咽部多有异物感，分泌物不易咯出，还有干痒刺痛等症状，晨起时往往出现刺激性咳嗽伴恶心，常习惯性干咳、清嗓子。中医认为，慢咽属于“喉痹”范畴，多由于气、痰、湿郁结积滞，日久化热伤阴，最终导致咽......
2024-08-27
在传统发酵食物中，腐乳是很受欢迎的“饭搭子”，外形四四方方，颜色艳丽，入口后回味悠长。这么好吃的腐乳，关于它的“闲言碎语”也不少，比如，“腐乳是霉变食物”“腐乳营养差”“吃腐乳会致癌”等。那么，腐乳究......
2024-08-27
头皮爱出油、头顶越来越稀疏？试试用侧柏叶洗头发～中医认为，侧柏叶可凉血止血、化痰止咳、生发乌发，可用于治疗血热脱发、须发早白等。采用侧柏叶煮水洗头是一个护发的好方法，不仅能防脱发，还能帮你养发育发，方......
2024-08-27
《九种体质辨识歌诀》平和气充精神旺，饮食睡眠便正常；气虚疲乏常易感，懒言气短又多汗；阳虚浑身皆畏寒，厚衣蜷缩性格安；阴虚目唇肤便干，形瘦颧红五心烦。痰湿形肥大腹便，身重苔厚易打鼾；湿热面油生痤疮，口苦......
2024-08-27
近年来，为什么很多人年纪轻轻就得癌？近日，一项涉及千万人的研究发现：年轻人被诊断为“胖癌”（与肥胖相关癌症）的可能性是父辈们的25倍。“胖癌”风险上升，00后是父辈们的25倍：“胖癌”并非传统意义上的......
2024-08-27
处暑之后，各种秋果大量上市，葡萄、秋月梨、苹果、石榴、柿子、冬枣……有些水果口感佳，味道较清淡，而有的水果，吃起来甜过冰糖，却难免会担心糖分过高，毕竟果糖也是糖！摄入过多导致长胖、血糖不稳定。其实咱们......
2024-08-26
众所周知，“适度运动对健康有益”，然而在许多人的观念里，女性在参与运动的程度上似乎不如男性积极。不过，日前一项研究揭示了一个令人振奋的发现：在运动带来的健康益处上，女性实际拥有更大的优势，她们以较少的......
2024-08-26
常言道“伤筋动骨一百天”，骨头受伤之后，恢复是重中之重，膳食调养能够帮上忙。伤后2周内，止疼痛：适合选择行气止痛、活血祛瘀的食品，如白萝卜、红糖、山楂、黑木耳等，多吃鱼、肉、蛋、奶等高蛋白食物，以及新......
2024-08-26
因身体状态不佳或过度劳累，不少人有头晕眼花、乏力疲惫、心慌失眠等不适，或是体检查出了贫血，有没有调理办法？阿胶是不是“万金油”？除了大枣还能吃什么？导引锻炼有用吗？……看看中医怎么说。【养血误区】不是......
2024-08-26
俗话说：“每天吃豆三钱，何需服药连年”“五谷宜为养，失豆则不良”。豆类是每天饮食的重要组成，是膳食营养的重要来源。豆类的好处，你真的了解吗？一项最新研究揭示了豆类神奇的一面，竟然是降“三高”的“宝藏”......
2024-08-26
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