“早上洗头灭阳气，晚上洗头生湿气”。这句话很多爱养生的朋友都听过，但也有一些朋友表示：我每天都或早或晚地洗头，但身体还是很健康！这句话，是不是假的啊！？根据个人选择，分情况看待：01“早上洗头灭阳气”......
2024-08-19
01高钾血症，能让人“暴毙”的疾病普普通通的紫菜，怎么对一些人而言这么危险呢？紫菜是一种非常常见的家常菜，它的钾含量非常惊人，是典型的高钾食物，每2两紫菜含钾量1796mg，一天3顿地吃，摄入钾量就相......
2024-08-19
睡觉可谓是“人生大事”——毕竟人的一生中，约有三分之一的时间在睡眠中度过。健康睡眠的重要性不言而喻。然而，熬夜已成为许多人的新常态，“一时熬夜一时爽，一直熬夜一直爽”“敷最贵的面膜，熬最长的夜”……不......
2024-08-19
饮水是日常所需，但饮水过程中，身体出现的一些小变化，却在一定程度上反映了身体的健康情况。喝水后的4个异常可能是肾脏发出的“求救信号”01脸部、四肢水肿肾脏最主要的一个功能就是调节人体内水和电解质的平衡......
2024-08-16
抽筋的学名叫“肌肉痉挛”，是一种肌肉不自主的强直性收缩。在中医学中当属“筋痹”范畴，《素问·长刺节论篇》曰：“病在筋，筋挛节痛，不可以行，名曰筋痹。”《医宗金鉴》曰：“筋痹，筋挛节痛，屈而不伸也。”抽......
2024-08-16
当您去医院看望患者时，一篮新鲜的水果或许是最佳选择。但是，对于肾病患者来说，那篮子五颜六色的水果之中，也许有些并不适合。肾病专家指出，肾病患者需要在饮食上处处小心，因为饮食中摄入的水分、钠、钾、磷等都......
2024-08-16
今年夏季雨水较为丰沛，湿气很重，如果养生不当，很容易导致湿邪久困于体内而滋生疾病。中医认为肥胖症的病因多和痰、湿有关。这类人群更要抓紧末伏（8月14日至8月23日）的最后机会，把养生的工作做到位，减肥......
2024-08-16
健康长寿，一直以来都是人们所追求和研究的方向。相比饮食和运动，不良情绪致病，往往被人们忽略。中医称之为“七情内伤”，西医称之为“心身疾病”。中医所说的七情是指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。《黄帝内经》就......
2024-08-16
在日常生活中，一些看似微不足道的习惯，其实已经在悄然助力你的肝脏养护，只不过，这份默默的守护或许还未曾被你所察觉。1.闻到烟味马上远离有些人对烟味格外敏感，一旦嗅到便迅速远离。比如，行走间偶遇前方有人......
2024-08-15
最近新鲜花生大量上市了！在民间，花生被誉为“长生果”，可以每天吃一小把，身体会享受许多益处。每天1把“长生果”，好处多多：1.润燥补脾《本草撮要》记载花生：“味辛甘香，入手太阴经，功专润肺补脾，和平可......
2024-08-15
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