生活中，许多人抱怨自己的“免疫力太差”，事实上，我们的免疫力可能都是被自己破坏的！免疫力低下，4件事不要做！01甜食吃太多大量进食甜食，不仅会消耗人体内的维生素，还会促进一种叫做皮质醇物质的分泌，这种......
2024-02-28
生活中，你有没有过这样的困扰，脚后跟皮肤干燥、粗糙，天冷的时候还可能会裂几个口子。多数情况下，这种干裂并不是什么大问题，它主要与秋冬季节足部的皮脂腺、汗腺分泌减少、不能有效为足部皮肤保湿有关，往往通过......
2024-02-28
生活中不少人喜欢日常走路锻炼，此前世界卫生组织也曾指出“走路，是世界上最好的运动之一”。那么每天经常走路锻炼的人，相比很少锻炼的人身体会有什么区别？那些每天走路锻炼的人，身体发生了什么变化？那些每天走......
2024-02-28
有人说，苹果是医生“最恨”的水果。为啥呢？因为俗话说“一天一苹果，医生远离我”，这不就是说，苹果抢了医生的“饭碗”嘛~当然，这只是夸张的玩笑话，但也侧面说明了吃苹果好处杠杠的！苹果是好，但具体好在什么......
2024-02-27
春天，万物复苏的季节，花开了，草绿了，树木也都抽新芽了。不少平时吃不到的美味野菜，也都趁着大好春光，纷纷冒出了头。俗话说，“珍馐一席，不如野菜一味”，很多野菜药食同源，不仅好吃，而且功效了得。平时吃腻......
2024-02-27
春天是万物生长、阳气升发的季节，万物推陈出新。然而，如此良辰美景，却有很多人无福消受，身体跟不上节奏——早上起床，头晕犯困、睡眠不足、体倦乏力；上班上学，记性迟钝、昏昏欲睡、无精打采；晚上回家，头胀困......
2024-02-27
春节期间胡吃海喝的，过后肠胃往往也不太爽快……唉，假期种下的“恶果”，只能节后来还了！给大家推荐一种能帮助肠胃恢复“活力”的食物——红薯。别看它便宜不起眼，作用可是杠杠的！通便防三高，健脾又强肾：红薯......
2024-02-27
对于大多数人来说，洗澡就是打上沐浴露冲冲洗洗，再简单不过了。但是，真正的“养生高手”，不会错过生活中每一个养生时机。洗澡这件小事，在他们眼中，就是个好机会！怎么洗个“养生澡”呢？很简单，洗澡时多按按这......
2024-02-27
就着烤肉和螃蟹吃的紫苏，是一种很好的保健食品。中医认为，紫苏性味辛温，入肺、脾经。有解表散寒、行气宽中之功，对于外感风寒内兼湿滞之证尤为适宜。在春季这个冷暖不定、湿气增加的季节，经常吃点紫苏，可以预防......
2024-02-27
俗话说“民以食为天”，节日期间吃太多，往往会发生伤食，以致影响健康。节后时常见到伤食症者，多表现为腹痛、吐泻、不思饮食等。兹介绍两汤两饮，以供选用。萝卜陈皮汤材料：白萝卜60克，陈皮9克，山楂10克。......
2024-02-27
官方订阅号
官方视频号
医院微信号
