你平时经常喝饮料吗？最新一项前瞻性研究发现，含糖饮料喝得多与较高的心血管病风险相关，堪比“伤心水”！即便你平时热爱运动，也难以完全抵消糖饮料对心血管的隐形伤害。这种饮料堪比“伤心水”：2024年《美国......
2024-02-23
春季，寓意着万物复苏，草木新生，百草萌动，同时也是护肝养肝的“黄金时期”。在四季轮回中，春属木，而人体内的五脏六腑中，肝脏亦属木。因此，“春应在肝”，肝脏在春季时其功能尤为活跃。肝不好的人，在春季往往......
2024-02-23
什么食物可以补血？许多人立即会想到红枣和红糖。它们真的是补血佳品吗？红枣、红糖，真的补血吗？红枣和红糖，长期以来在传统观念中被视为补血佳品，但深入了解其营养成分会发现，这种认识并不完全准确。红枣富含维......
2024-02-23
生活中，有些人或是因为太忙，选择不吃早餐；或是想要减肥，而不吃早餐；或是喜欢睡懒觉，占用了早餐时间——其实这些都非常伤身。早餐不仅要吃，更要趁早吃！吃对早餐，不仅能够饱腹，让你一天精神饱满，还对预防疾......
2024-02-23
每个人都有属于自己的体味，这是人体新陈代谢产生的物质综合作用的结果，通常来说它并不会很浓郁。不过，一旦我们的体味在短时间内出现较大变化，或者出现异常味道，一定要小心是疾病征兆——1、烂苹果味：血糖高、......
2024-02-22
2型糖尿病，一种“吃出来的”疾病，一旦患上，不仅要终身服药，更痛苦的是糖尿病有很多并发症！很多人对它避之不及，甚至忌口了油、肉、糖……但导致糖尿病发生的原因，真的是这些食物吃多了吗？主食没吃对或是糖尿......
2024-02-22
01边吃饭边追剧快节奏生活下，现在很多人在吃饭的时候也机不离手，看着综艺或剧集，感觉碗里的饭都更香了，还美其名曰“电子榨菜”。但其实这是一种非常不好的习惯。一心二用，加重了脾胃的运转负担，容易出现消化......
2024-02-22
当查出高血脂、高血压的时候，就说明身体已经有健康隐患了，需要尽早调治。不然患上脂肪肝、肝硬化、脑出血、心肌梗死的风险要比平常人高上好多倍。大鱼大肉最容易升高血脂，今天为大家介绍一个日常用于调理高血压和......
2024-02-22
春天不减肥，夏天徒伤悲！所以，赶快学一招，让你“放肆”吃喝也难胖！饮花食草，人难胖：花草茶减肥可以说是最健康的减肥方式之一。每一种花草都有不同的功效，但只有选择最适合自己的那款，才能达到健康瘦身的目的......
2024-02-22
春天的天气最是反复无常，加上空气干燥，很多疾病在此时发生。其中，感冒就是最常见的疾病。著名中医专家罗大伦介绍，自己治感冒只用1碗汤！到底怎么喝呢？快来看一下！风寒感冒——山药汤病因：寒邪挟风，外束皮毛......
2024-02-22
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