作为健康的“信号灯”，眼睛的颜色能提示某些疾病。正常眼睑内及两眦红润，白睛瓷白色，黑睛褐色或棕色，角膜无色透明。若发现双目赤红、浊黄、淡白、青黑，就要注意了，这提示眼睛存在一些健康问题。一、赤红1.眼......
2024-06-17
在日常生活中，水果深受很多人喜爱，几乎天天都吃一点。但也有一部分人虽不喜欢吃新鲜水果，却对水果干情有独钟，认为水果干只是水果经过脱水处理，和吃水果的营养、效果基本一样。然而一项最新研究发现，水果吃不对......
2024-06-17
什么是中暑？中暑是指人体在高温、高湿度、不透风环境下，由于水和电解质丢失过多、散热功能障碍，导致机体核心温度过高，引起的以中枢神经系统和心血管功能障碍为主要表现的热损伤性疾病。中暑是一种威胁生命的急症......
2024-06-14
鹰嘴豆，一个在生活中听起来略显陌生的名字，最近几年开始频繁地出现在很多健身博主、养生达人的食谱里。如果你还没吃过，真的强烈推荐大家试试～因为鹰嘴豆不仅口感香甜、软糯，营养价值也非常优秀！高蛋白、高膳食......
2024-06-14
活中，不少人都喜欢以水或饮料“下饭”，但你知道吗，边吃饭边喝水可能会影响消化！吃饭时大量喝水会伤身：01胃酸被稀释胃酸在食物消化的过程中承担了重要角色，如果在吃饭时饮入大量的水，就会稀释胃酸，使人体对......
2024-06-14
现如今，人们在饮食方面已不再仅仅满足于基本的饱腹需求，而是追求更高的营养，滋补身体。然而，营养摄入是否真的多多益善呢？常言道，凡事皆有度，过犹不及，营养的摄入亦是如此。大补营养反而加速衰老！2024年......
2024-06-14
夏季凉皮、凉粉和肠粉等美食受到欢迎。然而，大家一定要警惕这些食物中隐藏的“致命杀手”——米酵菌酸。“米酵菌酸”由发酵的谷物、椰子及食用菌等受污染后产生，毒性强烈，无色无味，且在高温下稳定，主要影响肝脏......
2024-06-14
喝水少的人，真的容易变傻！2023年5月，一项研究结果发现：喝水、喝茶、喝咖啡、喝牛奶都是认知障碍的保护因素，而每日饮水量<1500毫升（尤其是<500毫升）是认知障碍的危险因素。当然也别为了降低认知......
2024-06-13
过了端午，夏季的湿热属性更加突出。之后的日子，北方天气会越来越热，南方则越来越闷。人的情绪也会随着气候变化日渐躁动，上火、口腔溃疡、夜里烦躁睡不着……别怕，大自然给我们送来了——莲子！莲子心——清心火......
2024-06-13
不知您在生活中是否有过以下经历：常常感觉疲倦、腰酸腿疼；稍一运动就累得厉害；平时睡得挺多却不解乏；精神上踌躇满志，身体却垂头丧气。这不是懒，也不是意志薄弱，这是病，得抓紧治。很多人不知道自己的身体已“......
2024-06-13
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