平时家里做菜，肯定少不了用油，但做菜到底用什么油更健康，很多人搞不清楚。毕竟食用油的种类实在太多了，花生油、葵籽油、玉米油、大豆油、猪油、黄油等等，完全摸不着头脑。食用油，到底应该怎么选？其实答案很简......
2024-05-22
人生在世，很难不生气。辅导作业、替人“背锅”、堵车剐蹭……各种鸡毛蒜皮的不顺心之事时有发生，让人隔三差五就忍不住发脾气。但看完今天这篇文章，往后可得悠着点儿生气了。近期发表在著名期刊美国心脏协会杂志（......
2024-05-22
进入五月，很多水果逐渐进入成熟季。其中最受瞩目的莫过于闻着臭、吃着香的榴莲。随着榴莲价格的持续下降，“榴莲一斤跌破10元”“广西榴莲100元5个”“榴莲自由要实现了”等话题频频登上热搜引发热议，榴莲也......
2024-05-22
经常便秘、入睡困难、咽喉疼痛……如果你有这些不适，不妨看看这份官方发布的中医养生指南。健脾利湿：玉米须山楂陈皮茶玉米须山楂陈皮茶适用于痰湿体质表现为体形肥胖、困倦乏力、腹胀痰多等症；对高血压、高血糖、......
2024-05-22
豆类是全世界每一种长寿饮食的基础。挪威研究人员对2019年全球疾病负担研究的荟萃分析显示，从西方饮食转变为多吃豆类、全谷物和坚果，少吃红肉和加工肉的饮食，可能让20岁的人，预期寿命增加13年；60岁的......
2024-05-21
心为阳中之阳，属火，五脏与自然界四时阴阳相通应，心与夏气相通应，火热易扰心神，心火亢盛之人往往在炎热夏季症状加重。生活中，胸中烦热、失眠、口舌生疮、吐血、小便赤涩等症状都可能与心火旺盛有关。日常生活中......
2024-05-21
说到贵价水果，车厘子绝对能吊打绝大多数的水果，让很多人感叹不能实现“车厘子自由”。没关系，最近“国产车厘子”要上市了，价格公道、口感好，夏季吃对心脏好，错过车厘子的朋友，别错过它哦。夏季多吃小樱桃：中......
2024-05-21
人过50岁后，迎来胃癌风险期：据中国抗癌协会胃癌专业委员会等发布的《中国人群胃癌风险管理公众指南（2023版）》显示，胃癌少见于50岁以下人群，发病率随年龄增长而增长，在55-80岁年龄段达到最高，男......
2024-05-21
小满，是夏季的第二个节气，标志着夏日的渐进与成熟。很多地方也陆续进入雨季，湿热之气交结，气候闷热潮湿。小满过后，记住一个养生要点：小满是节气养生的转折点，标志着暑天湿热拉开帷幕。此时气温逐渐升高，雨水......
2024-05-21
小满期间注意饮食调养，对预防保健、防病养生都有一定的好处。小满多食鲜：樱桃——预防麻疹、收涩止痛《滇南本草》记载樱桃“治一切虚证，能大补元气，滋润皮肤”。食用禁忌：樱桃性属温热，热性病和虚热咳嗽者禁食......
2024-05-20
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