“冬吃萝卜夏吃姜”是一句民间谚语。为什么要“夏吃姜”呢？中医理论认为，春夏养阳。三伏天是夏季里较为炎热、潮湿、光照强的时候。人们为了适应这样的气候环境，身体会通过大量排汗将体内的热量排出，皮肤腠里往往......
2024-07-31
误区1：鼻子出血往天上看正确方式：捏住鼻翼，让患者身体前倾，用嘴呼吸。捏住鼻翼能促进血液凝固，也可以用冷水或冰块冷敷鼻部。不要让患者后仰，如果血流较大的话，后仰可能会导致血液流入气道，将其堵塞；或者血......
2024-07-31
山西有句谚语：“家有二两醋，不用去药铺”，与姜、蒜一样，醋也是厨房中的常用药材之一。在烹饪时根据个人口味喜好适量加醋调味，不仅增加食欲，更有益健康保健。4大好处：1.醋有散瘀、解毒、收涩、杀虫等作用。......
2024-07-31
最近高温+暴雨，会直接影响到呼吸道的黏膜，容易胸闷气短，引发呼吸系统问题。尤其一冷一热之间，容易引发咳嗽，对肺部的伤害很大！加上空调的使用也会影响呼吸系统，风寒暑湿燥火这些外邪作用于肺，会使肺气失宣，......
2024-07-31
平时有个腰痛、腰酸不适，经常会听到别人开玩笑说，“你是不是肾虚？肾不好了？”那实际上，经常腰疼是肾不好？还是腰椎不好？如何区分呢？肾病引起的腰痛往往无法忍受：在医院的急诊，经常会遇见出现肾绞痛的患者，......
2024-07-31
夏天和西瓜真的很搭！炎热的天气下，汗流浃背、食欲不佳，吃一口冰凉多汁又爽口的西瓜，相当过瘾。西瓜除了水分高，还有没有其他值得吃的营养？炎炎夏日又该如何科学吃瓜呢？西瓜有啥营养优势？西瓜有着“夏季水果之......
2024-07-30
晨起感觉口苦可能是疾病的预警症状或表示正处于亚健康状态。如果既往体检良好、自我感觉很好、仅有口苦症状者，往往可以通过调节饮食、情绪和作息消除口苦症状。但如果不仅有口苦，同时还有腹痛、恶心，甚至呕吐或厌......
2024-07-30
眼下正值桃子大量上市的季节，油桃、蟠桃、水蜜桃等品种多样，味道鲜美。桃子是我国现存最古老的水果之一，因其果形美观、肉质甜美，自古就有“天下第一果”之称。在古代，桃的地位很崇高，认为它是仙家吃的水果，是......
2024-07-30
如今长时间坐着不动，已经成为很多人工作生活的一种常态。工作要坐着、开会要坐着、吃饭要坐着、开车要坐着、乘车要坐着，甚至连刷短视频、追剧都要坐着……然而长时间久坐与多种疾病以及死亡风险升高有关。《柳叶刀......
2024-07-30
大家常说“浑身上下有使不完的劲儿”，形容一个人每天精力充沛和身体强壮。而最近一项研究发现，手上有劲儿和腿上有劲儿的人，越不容易患上一种"老年病"！手劲儿大、腿有劲儿的人，越不容易患上痴呆：手劲儿大、腿......
2024-07-30
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