正值7月，热浪来袭，连续的高温天气下，中暑人数显著增加。什么是热射病？热射病是由于暴露在高温高湿环境中机体体温调节功能失衡，产热大于散热，导致核心温度迅速升高超过40℃，伴有皮肤灼热、意识障碍（如谵妄......
2024-07-25
夏月麻黄：解表又祛暑香薷作为一种药食同源的植物，味辛、微温，能够发散风寒解表、祛暑化湿和中的作用，非常适合夏天，因此也有“夏月麻黄”之称。夏季因暑期、冷饮等出现不适，香薷能派上用场。夏季为暑气旺盛之时......
2024-07-25
通俗来讲，脂肪肝就是肝脏内堆积了太多脂肪，导致肝细胞脂肪变性，影响了肝脏的正常功能。想要改善脂肪肝，除了要改变不良生活习惯及遵医嘱治疗外。在日常生活中，也可以通过按揉内关、丰隆、天枢和期门等4穴，起到......
2024-07-25
《黄帝内经》中提到，“人之所有者，血与气耳。”如果把人体比作一台运转的机器，气血就是最根本的动力。中医认为，人体气血充足，生命力就旺盛；气血亏虚时，身心则会出现异常。气血虚弱的人记住4不吃3不做：#0......
2024-07-25
很多朋友一到夏季，身上就会长出小红疙瘩，尤其是臀部、会阴部、腋下以及面部、脖子、背部等处。比毛囊炎程度更重，红肿和疼痛也更为明显，这就是——疖子。很多人认为疖子是“上火”所致，事实上，疖的诱发因素包括......
2024-07-24
豆浆是国人的传统饮品，也是一种美味补药。俗语常说，“补药一堆，不如豆浆一杯”，将营养丰富的豆子，研磨成浓郁味美的豆浆于四季中饮用，营养功效也各不相同。鲜豆浆四季可饮：中医认为春/秋饮豆浆，滋阴润燥，调......
2024-07-24
1、嘴唇干裂、口角炎不少人都会出现嘴唇干裂、潮红、起疱等情况，这是由于天气干燥、口腔黏膜病菌感染，或缺乏B族维生素造成的。如果是口唇感染，需要去医院寻求进一步帮助，而缺乏B族维生素，可以通过日常饮食补......
2024-07-24
不喝酒，当然是避免酒精性肝损伤最有效的方式。然而有些人实在依赖于重度酒精摄入，或者已经发生了重度肝损伤，戒酒也无济于事。想要护肝，还有什么办法吗？多吃点膳食纤维能够缓解肝损伤：2024年7月2日，中国......
2024-07-24
进入三伏天后，多地进入了“桑拿模式”和“蒸烤模式”。俗话说，“冬养三九，夏养三伏”，伏天做好养生工作，可为一年的健康打下基础，具体应该怎么做呢？1、防感冒三伏天是各种疾病容易“扎堆”的时候，其中，感冒......
2024-07-23
有一首歌的歌词或许很多人都很熟悉：“高高的青山上，萱草花开放……”（你是不是唱起来了？）我们吃的黄花菜就是萱草花的一种，合理烹调后食用美味可口，还有点“劲道”。不过，黄花菜不能随便吃，如果处理不当可能......
2024-07-23
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