春天，没有人能拒绝荠菜。这种营养又鲜美的野菜因为其超高的人气，成功地走入了菜农的种植清单。俗话说，阳春三月三，荠菜赛灵丹。今天，让我们一起看一看，吃荠菜到底有哪些好处。荠菜——春季补钙菜荠菜的钙含量在......
2024-03-28
慢性肾功能不全，主要表现为肾脏的各种并发症，如钙磷代谢异常、肾性骨病、肾性贫血、肾性高血压等。高磷状态会导致皮肤瘙痒，毒素蓄积日久会导致凝血功能异常而出血，还会由于促红细胞生成素不足导致贫血等，这些症......
2024-03-28
不少人会根据自己的身体表现来判断健康状况，然而，很多人自认为的身体好的表现，实际上并不一定是正确的。1.酒量越大，肝功能越好？错！酒精在体内的代谢和清除需要两种酶的存在，一种是乙醇脱氢酶，把酒精转化为......
2024-03-28
中医认为，人有“四胖”，胆小的胖子、肿眼袋的胖子、怕冷的胖子、急躁的胖子，可以针对性地采用中医方法进行调理。胆小的胖子：气虚看一个胖子是不是气虚，首先要看胆量。一般来说，胆小的胖子往往气虚，而且气短懒......
2024-03-28
很多人日常会去健走、跑步、举哑铃等，但未必会好好做个拉伸。与其他运动比，拉伸似乎显得不那么重要，不少人时间充足就做做，时间不够就省略了。俗话说“筋长一寸寿延十年”，拉伸的对健康的好处可能被我们大大低估......
2024-03-28
蚕豆，又称罗汉豆、胡豆、兰花豆等，是春末夏初的一种蔬菜，它既可作主食，又可作副食的豆类，嫩豆还能当蔬菜炒着吃，如五香蚕豆、辣味豆、怪味豆、油炸蚕豆和蚕豆辣酱等，都是人们爱吃的食品。不过，有一类人吃蚕豆......
2024-03-28
在当今社会，白天上班伏案盯着电脑工作，姿势一动不动，久坐基本是打工人的常态，这给我们的脊椎健康带来了不小的挑战。因此，不少针对坐姿调整的护腰坐垫应运而生。那这些打着“护腰”旗号的坐垫到底有没有用呢？另......
2024-03-27
没有人能离开蔬菜。不论是正常饮食还是减肥人群，都可以通过进食蔬菜获得好处，尤其是在春季，百草回芽，百菜上市，各种时令蔬菜争先恐后地涌入市场，更是给了大家挑选的余地。春吃叶菜好处多：01孩子吃：健骨补钙......
2024-03-27
“咀嚼”俗称“嚼”，是日常人们吃饭经常做的一个动作，可千万别小看了这个不起眼的动作，它和促进健康和延长寿命有着重要的关系。促进消化：唾液中含有多种消化酶，能够帮助和促进食物消化，咀嚼的次数越多，口腔分......
2024-03-27
人一上了年纪小肚子就容易突出，有些人甚至看起来很瘦，体重也在正常范围内，但就是有一个肉乎乎的肚子，有时候明明吃得很少了，也不见肚子小下去……小心——这可能是你吃错食物啦！4种食物“催肥”肚腩：长出大肚......
2024-03-27
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