茉莉花味辛甘，性温，有理气等功效，还能清虚火，比如清代药学专著《本草再新》中记载其“能清虚火，去寒积，治疮毒，消疽瘤。”对于肝郁导致气滞疼痛的患者也适合服用茉莉花，近代医家王一仁所著的《饮片新参》中提......
2024-03-27
俗话说“一年之计在于春”。春季为四季之首，是一年当中最重要的时候，而肝脏作为五脏中的“老大哥”，恰好与春季相应，在春季，如果没有把肝脏调理好，那么夏季的心、长夏的脾、秋天的肺、冬天的肾，都容易积累出相......
2024-03-27
走两步，迈左腿，迈右腿，看起来好像很简单。但其实，我们走路的频率节奏、身体姿态、步子大小等等都大有学问。走路涉及足、踝、膝、臀、躯干、肩、颈的肌肉和关节的协同运动，任何环节的失调都可能影响走路的姿态。......
2024-03-27
肺结节、甲状腺结节、乳腺结节……结节越来越频繁地出现在生活中，包括肌瘤、囊肿在内，这类爱长“疙瘩”的人群往往有一个共同的体质特点——痰湿。中医认为，这些“痰”不仅仅是咳嗽、咳痰中可以见到的有形之痰，更......
2024-03-27
“叉开腿坐”，一直以来常被大家认为是不雅观坐姿。但前段时间，网上有个很火的说法称，“叉开腿坐才是最健康的坐姿，因为这样能更好地保持脊柱中立。”这种说法有道理吗？正确坐姿的关键：只有一个事实上，正确坐姿......
2024-03-27
春季，百草回芽，百病滋生。想要远离疾病，最重要的是补足卫气！卫气是防病之气：中医认为，卫气是分布于体表，有护卫肌表以御邪入侵、司汗孔开合以调节体温等功能的一种精气，与现代医学所说的“免疫力”有类似的生......
2024-03-26
黄芪，中药界的明星，被李时珍称为“补气第一要药”。中医讲：人由气生，凡在万形之中，所保者莫先于元气。元气充足，人的各脏腑器官生理功能才能够正常运行；元气虚衰，各种疾病就容易找上门，百病丛生。与大补元气......
2024-03-26
《黄帝内经》说“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣”中医认为，春天是肝气旺盛之时，肝主疏泄，喜条达而恶抑郁。故春季尤应注重精神调节，保持情绪乐观、心胸开阔，以使肝气顺达，气血调畅，达到防病保健的目的......
2024-03-26
一种蔬菜能有多“难吃”？在你初次品尝折耳根之前很难得到准确答案。明明是一种看起来很清爽的蔬菜，却总是散发一股浓烈的鱼腥气，有些地区还会叫它“脚臭草”。最开始它还是一种野菜，近些年却有人大量种植！为什么......
2024-03-26
肾病往往非常隐匿，很多人会忽视！虽然肾脏的功能会随着年龄增长而逐渐衰退，但生活中，一些不良生活习惯或行为，也会成为肾功能损害、肾病发生的重要原因。其中，“病从口入”，饮食不当，是引发肾病的一大因素。这......
2024-03-26
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